지노의 알릴레오

요양보호사를 수강하고 싶은데? 드론 조정을 배우고 싶은데? 컴퓨터 활용 능력시험을 위해 학원에 다녀야 하는데? 재취업을 위해 직업훈련을 받고 싶다면, 내돈내고 수강하려니 수강료가 비싸서 망설여진다면, 고용노동부에서 직업훈련지원해주는 [국민 내일 배움 카드]를 발급받으세요. 국민내일배움카드 주요 내용 1. 누구나 국민내일배움카드 신청 가능 다만, 공무원, 사립학교 교직원, 졸업예정자 이외 재학생, 연 매출 1억 5천만 원 이상의 자영업자, 월 임금 300만 원 이상인 대기업 근로자(45세 미만)ㆍ특수형태 근로 종사자는 제외 만 45세 이상 대기업 근로자는 발급 가능합니다. 2. 실업, 재직, 자영업 여부에 관계없이 국민내일배움카드 한 장으로 5년간 사용 가능 카드 발급일로부터 년 5회 수강 제한, 동일직종..

휴대폰 공동인증서 컴퓨터로 가져오기 & 내보내기 요즘은 인증서를 대부분 휴대폰에서 바로 발급 받아요. 그러다보니 무언가를 발급 받거나 신청을 할 때 휴대폰에서는 잘 안되어서 컴퓨터로 해야하는 경우가 종종 발생을 합니다. 공동인증서 휴대폰에서 가져오거나 반대로 컴퓨터 공동인증서를 휴대폰으로 보낼 때 어렵진 않지만 처음 해보면 모를 수 있어요. 이것도 몇번 하다보면 어렵지 않은데 말이죠. 저는 신한은행을 이용 중이라 신한은행 공동인증서 내보내기 방법을 설명할게요. 우선 컴퓨터는 신한은행 홈페이지 와 휴대폰 신한은행 어플 ( SOL) 양쪽 다 접속하세요 1. 신한은행 홈페이지 접속 신한은행 홈페이지는 접속하면 바로 인증센터가 보입니다. 클릭 공동인증(구 공동인증서) 메뉴로 이동합니다. 스마트폰 인증서복사 메뉴..

Ganghwado Island 강화도 강화 국수 (수정 국수)에서 국수 먹고 조양 방직 카페서 커피 마셔요^^ 조양 방직 카페 너무 이쁘고 맘에 들어서 몇 자 적어요^^ 조양 방직은 1933년 강화도 지주인 홍재묵·홍재용 형제가 민족자본으로 처음 설립한 방직공장이었다네요. 조양 방직이 생기면서 강화도에 전기와 전화 시설이 들어왔다고 합니다. 광복 후까지 명맥을 잇다가 1958년에 문을 닫았었다고 합니다. 이후 조양방직은 단무지 공장, 젓갈 공장을 거치며 폐허가 되다시피 했고, 새 주인을 만난 것은 2017년. 불과 2년 전 일, 1년 남짓 보수공사를 거친 조양 방직은 카페로 다시 태어났다고 합니다. 보수공사를 했다지만 회색빛 시멘트 건물 외관은 그대로 살렸고, 방직기계가 있던 기다란 작업대는 등을 테이블..

족저근막염이란?족저근막염이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증 발뒤꿈치 뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생한 것을 '족저근막염'이라 함. 발뒤꿈치 내측의 통증을 느끼며, 발의 안쪽까지도 통증이 나타나고, 아침에 처음 몇 걸음을 걸을 때 수면 중에 수축되어 있던 족저근막이 펴지면서 심한 통증을 느낍니다. 증상이 심해지면 아침 처음뿐 아니라 지속적으로 엄청난 통증을 느낍니다. 제가 그랬어요 ㅠ.ㅠ 원인은 정말 다양한데 과체중, 하이힐, 갑자기 무리한 운동, 평발 등등 처음에 경미하게 아플 때에는 자가치료로 나을 수도 있으니, 발바닥 통증을 무시하지 말고, 조..